14. Krankheitsursachen aufdecken und heilen

Mit Hilfe der Selbsthypnose können Sie sich nicht nur Heilungssuggestionen  geben. Die Selbsthypnose ermöglicht noch viel mehr. Mit ihrer Hilfe können Sie  auch die Ursache von Beschwerden und Erkrankungen aufdecken und teilweise  auch bearbeiten.

Dies ist möglich, weil das Unterbewusstsein den emotionalen Hintergrund eines  Symptoms / Problems kennt. Es kann diesen verborgenen Hintergrund nicht nur  bewusst werden lassen, es kann bisweilen sogar zur Lösung des unbewussten  Konfliktes beitragen, ohne, dass wir uns dessen bewusst werden.

Zunächst also zum Aufdecken der unbewussten Krankheitsursachen

Wie Ihnen jeder Therapeut bestätigen wird ist oft schon das alleinige Aufdecken  der zuvor verborgenen Ursachen hilfreich u. auch heilsam. Selbst wenn das  Aufdecken der Ursachen nicht ausreicht, stellt es die wichtigste Voraussetzung für  das Bearbeiten dar. Ohne die Kenntnis der Ursache stochert man im Dunkeln –  und dass kann nicht nur lange dauern, sondern auch ergebnislos bleiben. Wie kann  also die Selbsthypnose dazu beitragen, die seelischen Ursachen von Symptomen,  Erkrankungen oder Problemen aufzudecken? Dazu gibt es prinzipiell zwei  bewährte Möglichkeiten.

A) Die Antwort taucht  während der Hypnose auf
Als Vorübung bringen Sie wiederholt einen Bilderstrom in Gang, in dem Sie sagen:  „Vor meinem inneren Auge entwickelt sich ein Bild. Ich sehe … (Hier wählen Sie  nacheinander verschiedene Gegenstände, Landschaften und später auch  abstrakte Begriffe wie „Glück“, Liebe“).

Wenn der Bilderstrom etabliert ist und sich leicht aufrufen lässt, geben Sie sich  folgende Suggestion:

„Vor meinem inneren Auge entwickelt sich ein Bild. Es zeigt mir die Ursache  meiner Kopfschmerzen / Traurigkeit / Übergewicht“. Nach dieser Suggestion  warten Sie ab, welche Bilder auftauchen. Unmittelbar nach Beendigung der  Selbsthypnose schreiben Sie sich diese Bilder auf.

B) Die Antwort taucht im Traum auf
Hierzu geben Sie sich unmittelbar vor dem Schlafengehen in der Hypnose folgende  posthypnotische Suggestion:

“Innerhalb der nächsten fünf Nächte träume ich einen Traum, der mir die Ursache  meiner Krankheit / meines Problems zeigt. Ich kann mich an diesen Traum  vollständig erinnern.”

Wenn Ihnen keine Antwort im Traum erschienen ist, geben Sie sich am nächsten  Abend sich folgende Suggestion:

“Innerhalb der nächsten vier Nächte träume ich einen Traum, der mir die Ursache  meiner Krankheit / meines Problems zeigt. Ich kann mich an diesen Traum  vollständig erinnern.”

Dann: ”Innerhalb der nächsten drei Nächte träume ich einen Traum, der mir die  Ursache meiner Krankheit / meines Problems zeigt. Ich kann mich an diesen Traum  vollständig erinnern.”

Es ist gut möglich, dass Sie noch vor der fünften Nacht einen Traum haben, der  Ihnen die Ursachen Ihrer Probleme vor Augen führt. Schreiben Sie sich diesen  Traum möglichst detailliert auf. Das geschieht am besten unmittelbar nach dem  Erwachen noch während Sie im Bett liegen. Papier und Stift sollten griffbereit auf  dem Nachtschrank liegen.

Wie kann Das Unterbewusstsein zur Lösung der unbewussten Konfliktes  angeregt werden und dies geschehen lassen, ohne, dass wir uns dessen  bewusst werden?

Heißt dass, das Unterbewusstsein kann ein Problem lösen, ohne dass ich mir  bewusst Gedanken mache und ohne, dass ich den Konflikt und dessen Lösung  kenne?

Die Antwort lautet JA! In der therapeutischen Praxis frage ich in manchen  (seltenen) Fällen das Unterbewusstsein des Patienten, ob es in Ordnung ist, dass  der Patient sich bewusst an alles erinnert. Normalerweise lautet die Antwort ”ja”  (gegeben über automatische Fingersignale). Wenn sie einmal ”nein” lautet, dann  gebe ich eine Amnesiesuggestion. Der Konflikt ist bearbeitet und gelöst und das  Unterbewusstsein hält es aus irgendwelchen Gründen für besser, ihn unbewusst zu  belassen. Es kann auch damit zu tun haben, dass die Veränderung zunächst  unbewusst bleiben soll, damit sie vom Bewusstsein nicht zerredet werden kann.

Das geschieht in der therapeutischen Praxis extrem selten, ist aber möglich. (Ich  selbst halte es in aller Regel für sinnvoll, dass der Patient den Hintergrund seiner  Symptome / Erkrankung erkennt, versteht und die Veränderung bewusst  nachvollziehen - integrieren - kann.).

Man kann seinem Unterbewusstsein also folgende Suggestion geben:

Der kreative Teil meines Unterbewusstseins (UB) findet automatisch neue  Lösungen für Probleme, die ursprünglich die Kopfschmerzen (Hier das Problem  benennen) ausgelöst haben. Falls das Problem durch einen inneren Konflikt  verursacht wurde …oder als Entschuldigung, um ein anderes Verhalten zu  rechtfertigen … beginnt der kreative Teil meines UB automatisch damit, neue  Lösungen umzusetzen, die hilfreich für mich sind … während es gleichzeitig ………  (Hier die Problemlösung / Zielerreichung suggerieren).

Falls das Problem durch eine Identifikation mit jemandem verursacht wurde, der  mir sehr nahe war und der auch Kopfschmerzen Problem hatte … wird mein UB  automatisch tun, was auch immer erforderlich ist, diesen alten Imprint auszulöschen  … und dieser Imprint der Identifizierung verschwindet vollständig … ganz leicht …  und ganz von selbst.

Da das Vergeben ein wichtiger Teil der Heilungsarbeit ist, empfehle ich, folgende  Suggestion zu ergänzen:

Ich vergebe allen Menschen aus der Vergangenheit und der Gegenwart, denen  vergeben werden sollte. Ich vergebe und lassen los …

Und ich vergebe mir selbst alle Fehler der Vergangenheit und ich lassen alle  Schuldgefühle los …

Ich lasse jedwedes Bedürfnis los, das Problem (Kopfschmerz) aufrechtzuerhalten.

Ich fasse noch einmal zusammen. Mit Hilfe der Selbsthypnose ist es möglich, bei  einer Reihe von Problemen, Symptomen oder Erkrankungen die unbewussten  Ursachen aufzudecken und zu bearbeiten. Beachten Sie jedoch bitte, dass bei  wirklich tief sitzenden Ursachen der Weg zum Therapeuten unumgänglich ist.